성인미술학원 비용 부담없이 다닌 취미반 수강후기 > 회원갤러리

분당 성인발레 EMS 발레 처음 해본 솔직후기​안녕하세요.​회사 일로 스트레스받고앉아만 있다 보니자세도 틀어지고몸도 무거워지더라고요.​요가도 해봤고필라테스도 다녀봤는데뭔가 확 달라지는느낌은 없었어요.​PT도 생각해 봤지만헬스장 분위기가 좀 부담스러웠고요.​그러던 중 친구가 발레하는데정말 좋다고 하더라고요.​자세도 좋아지고몸 라인도 예뻐진다고요.​​분당 성인'>성인'>성인'>성인'>성인'>성인 발레를 검색해 보니까생각보다 성인'>성인'>성인'>성인'>성인'>성인 대상 수업이많더라고요.​여러 곳 알아보다가리프리다 분당점을 알게 됐어요.​발레에 EMS를결합한 프로그램이라는 게신선하게 다가왔어요.​​​상담받으러 갔을 때첫인상부터 달랐어요.​일단 공간이정말 깨끗하고 청결했어요.인테리어도아기자기하고 감각적이더라고요.​일반 헬스장이나운동 센터랑은 다른 분위기였어요.​분당 성인발레학원을 알아보다가,갑자기 다른 곳에 방문하게된건가 하는 의아함이 들기도 했지만뭔가 더 체계적인 느낌이라상담을 더 꼼꼼히 들었던 기억이 나요.​​상담하면서 제 몸 상태를정말 자세하게 체크해 주셨어요.​자세가 왜 틀어졌는지,어떤 생활 습관 때문에문제가 생긴 건지 원인 분석을해주시더라고요.​근본 원인을 찾아주시는 게인상적이었어요.​​이곳은 연구소에서 직접웹케어 영양 코칭까지서비스로 받을 수 있다고 하더라고요.​식습관까지 관리해 주시니까정말 체계적이었어요.​이 정도면 프리미엄서비스라고 할 만했어요!​그리고 10년 이상 브랜드를운영해오신 곳이라는 게신뢰가 갔어요.​​2014년부터 발레 동작에EMS를 접목한 프로그램을개발해왔다고 하시더라고요.​이 분야에서 전문성을쌓아온 곳이구나 싶었어요.​첫 수업 날 정말 떨렸어요.발레를 한 번도 안 해봐서걱정됐거든요.​근데 막상 시작하니까일대일로 진행되니까부담이 없더라고요.​다른 사람 눈치 볼 필요도 없고저한테만 성인'>성인'>성인'>성인'>성인'>성인 집중해서가르쳐 주시거든요.​​분당 성인발레 학원들과 똑같이매트 수업과 바 수업을 적절히섞어서 수업을 진행해 주셨어요.​처음에는 매트에서 스트레칭이랑기본 동작을 배웠어요.​몸을 풀면서 발레 기본자세를익히는 거였는데,생각보다 섬세하고정교한 움직임이 많아서집중하게 되더라고요.​​바 수업은정말 발레하는 느낌이 났어요.​바를 잡고 플리에 같은기본 동작을 배우는데선생님이 자세를정말 디테일하게 잡아주셨어요.​발목 각도부터무릎 방향, 골반 위치까지하나하나 체크해 주시더라고요.​하지만 여기서 차이점이 있다면EMS를 착용하고 운동한다는 거예요.전기 자극이 근육에 전달되면서더 효율적으로 운동할 수 있대요.​일반 발레보다 짧은 시간에고강도로 할 수 있다고하시더라고요.​근데 일반 EMS랑은 달랐어요.​그냥 근육만 키우는 게 아니라여성적인 라인을 만들어주는 데집중하시더라고요.​스트레칭도 함께 해서고관절이랑 하체 라인이정말 개운해지는 느낌이었어요.​그래서 이왕이면 일반 발레보다도,함께 접목되어 있는 운동을 함께하면 좋겠다는 생각이 들어바로 등록을 했답니다. ㅎㅎ​​그리고 리프리다 강사님은숙련되신 분이세요.​제가 어떤 부분이 약한지,어떤 자세를 주의해야 하는지정확하게 파악하시고계속 피드백을 주시기도 해요.​EMS 착용하고 있어도자세를 제대로 잡을 수 있게세심하게 지도해 주신답니다.​​수업을 들은 지 한달 정도 지났는데,확실히 몸이 달라진 게 느껴졌어요.​예전에는 구부정하게 앉아 있었는데이제는 자연스럽게허리를 펴게 되더라고요.​어깨도 뒤로 가고목선도 길어 보이는 것 같았어요.​분당 성인발레 하면서정말 좋았던 건몸 라인이 예뻐진 거예요.​수치로 재는 것보다눈에 보이는 변화가 컸어요.​옷 입었을 때 핏이 달라지니까기분이 정말 좋더라고요.​​​리프리다 분당점의 큰 차별점은멘탈 트레이닝도 함께한다는 거​운동할 때 몸만 관리하는 게 아니라마음 상태도 체크해 주시거든요.​스트레스받는 일 있으면얘기 들어주시고긍정적인 마인드를 갖도록 도와주세요. 성인'>성인'>성인'>성인'>성인'>성인 ​이게 정말 중요하더라고요.​예전에 다른 운동할 때와는 다르게분당 성인발레는 운동하면서마음도 치유되는 느낌이에요.​발레 동작 자체가 우아하고아름다워서 그런지 기분이 좋아져요.​​영양 코칭도정말 도움이 많이 됐어요.​무작정 굶거나 특정 음식만먹는 게 아니라균형 잡힌 식사를 하면서건강하게 관리하는 법을 배웠어요.​제 생활 패턴이랑 업무 스타일에맞춰서 짜주시니까실천하기 쉬웠어요.​그리고 일반 PT와 발레학원에서는이렇게까지 체계적으로 해주시지않는데, 이렇게까지 다해주시니까요길 선택하길 너무 잘했다는생각이 들었네요~​​EMS 발레는 짧은 시간에고강도로 할 수 있어서바쁜 직장인한테 딱이에요.​일반 발레는 50분 수업을 해도땀을 심하게 흘리거나,2~3시간 한 것 같은 강도가 아니잖아요.​그렇지만 전 한 시간 수업을 들어도체감은 2~3시간 운동한 만큼효율이기 때문에 체중 감량에도정말 많은 도움이 된답니다~​그래서 주변에 분당 성인발레학원을알아보고 있는 친구들한테 요기를많이 소개해 주고 있는 것 같아요.​​코치님들께서는 제 몸 상태를정확하게 파악하고 계시고매번 수업 때마다변화를 체크해 주세요.​이번 주는 어떤 부분이 좋아졌고어떤 부분을 더 신경 써야 하는지알려주시니까 목표가 명확해져요.​​분당에서 성인'>성인'>성인'>성인'>성인'>성인 발레 찾으시는 분들은리프리다 분당점 한번 방문해 보세요~​막 엄청난 변화를기대하고 시작하기보다는,나를 좀 더 잘 관리해 보고 싶다는마음으로 가볍게 시작해도충분한 곳이었어요.​저처럼 회사 일로 몸이 굳어 있고,라인이나 자세 때문에은근히 신경 쓰이던 분들이라면한 번쯤은 경험해 봐도괜찮겠다 싶었어요.​​저는 앞으로도 계속 다녀보면서,이 변화가 어디까지이어지는지도 지켜보려고요.​EMS 기기에서 전해져오는자극을 전달받으면서체계적으로 관리받고 싶은 분들은이곳으로 방문해 보시면 어떨까요?! :)​​​경기도 성남시 분당구 황새울로 325 3층​